洗澡用热水好不好 洗澡用热水好还是温水好

摘要：

你关注的问题：1、夏天洗热水澡好还是洗冷水澡好?2、请问洗澡用热水好还是凉水好?有什么好处和坏处?3、用热水洗澡有什么好处4、洗澡用冷水好还是热水好5、男人经常泡热水澡对身体...

你关注的问题：

• 1、夏天洗热水澡好还是洗冷水澡好?
• 2、请问洗澡用热水好还是凉水好?有什么好处和坏处?
• 3、用热水洗澡有什么好处
• 4、洗澡用冷水好还是热水好
• 5、男人经常泡热水澡对身体有好处吗
• 6、凉水洗澡和热水洗澡哪个好

夏天洗热水澡好还是洗冷水澡好?

当然洗热水澡，因为首先运动时，大汗淋漓，毛孔张开，热水洗澡不会引起毛孔收缩，又比较容易去除皮肤表面的油垢；再则如果洗冷水，容易感冒，又容易生扉子，对皮肤不好。

弹性增强，有助于预防血管硬化；、再者，洗冷水澡还有助于增强消化功能，对于慢性胃炎，胃下垂等疾病有一定的辅助治疗作用。

天气是越来越热，常常出门五分钟，流汗两小时。不少人喜欢洗冷水澡来降温，但并不是所有人都适合洗冷水澡，大多数人还是比较适合洗热水澡。

夏天洗热水澡好，医生们都这样说，是因为夏天里人的表皮血管扩张，从而出汗以降低体温，如果洗热水澡的话，会促进血液在表皮的循环，从而更有利于身体散热。

如果洗冷水澡，冷水会让毛细血管一下子收缩，有时会引起血管痉挛，所以很多人夏天洗完冷水澡会头疼。最好温水吧~污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。

请问洗澡用热水好还是凉水好?有什么好处和坏处?

洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。

热水冲凉能够带走皮肤毛孔中的垃圾，保持皮肤清洁干净，能够有效防止细菌、病毒的入侵，预防皮肤病的发生。

冷水对身体的皮肤与肌肉具有刺激性，可能会引起心脑血管疾病患者全身血管的收缩，提高心脏射血阻力，增加心肌耗氧量，以致加重病情。在经期、哺乳期、怀孕的女性洗冷水澡可能会引起痛经，或诱发感冒。

用热水洗澡有什么好处

1、泡澡可改善炎症和降低血糖水平。泡澡可释放一种对抗炎症的化学物质IL-6，与体育锻炼有异曲同工的效果。促进血液循环。姜良铎说，水的温热作用可扩张人体血管，加快血流速度，从而促进全身血液循环，达到温阳暖体的效果。

2、热水澡有缓解疲劳的功效。不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个热水澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。

3、热水让身体血液循环加速，就像跑步一样。洗澡的时候是能够促进身体血液循环的，因为洗澡的时候水的温度比较高，会使得毛孔张开，从而促进身体血液循环，还能够促进身体的新陈代谢缓解身体疲劳。

4、热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛细血管扩张，有利于机体排热，促进新陈代谢，使皮肤各部分获得营养，并加快乳酸等代谢产物的清除。

洗澡用冷水好还是热水好

1、这时身上的散热渠道被堵死，身体一下子从热环境进入冷环境，根本来不及适应，很容易使得寒气入侵人体，从而引发不适，所以夏天洗澡的时候建议用热水。2 夏天洗澡多久洗一次好 因人而异。

2、一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。洗澡时间多长适宜：无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。什么情况下不应洗澡：饱餐后和饥饿时不应洗澡。

3、一般夏季洗冷水澡的水温不低于10度为好。夏天运动完了难免一身汗水，许多人喜欢在这个时候冲个冷水澡，感觉很痛快，可运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。

男人经常泡热水澡对身体有好处吗

1、有好处：热水浸泡能改善久坐、超重男性炎症，提高对葡萄糖的代谢能力，降低空腹血糖。通过泡澡耗能有两个前提：洗澡时间和水温。

2、男性适当泡澡的好处男性使用热水坐浴可以用来治疗前列腺炎，热水坐浴的道理很简单，可以使患者的局部温度增高，使肌肉松弛、血管扩张、血液循环加快，促进局部炎症渗出物的消散与吸收，并可以使患者感到温暖舒适，缓解临床症状。

3、消耗身体热量。泡热水澡能放松身心，恢复肌肉弹性，还能消耗大量热量。英国拉夫堡大学最新研究发现，泡澡1个小时消耗的热量，相当于步行半个小时，常泡热水澡还有助预防糖尿病。

4、每天洗热水澡的好处：可以及时清除身上的汗垢油污，使皮肤保持清洁能力，毛孔更加干净。可以加快身体的新陈代谢，加快乳酸等代谢物的排放，舒缓因为工作一天而劳累的身体。

凉水洗澡和热水洗澡哪个好

就算是在夏天，用热水洗澡也更健康！酷热难当，许多人喜欢在满头大汗时用冷水洗澡。事实上，用冷水洗完后更热，科学的方法是用热水洗澡。

冷水洗澡能够增加身体的抗寒能力，热水洗澡能快速消除肌肉疲劳。洗冷热水澡需要根据人的身体素质来定，因人而异。

相反用热水时，会减缓身体热量制造，而且洗得时候流汗也会带出体内热量。两方面原因导致虽然洗的时候感到热，洗完会非常凉爽。

如果真要说好的话，当然是冷水好，因为用冷水冼完后全身都是暖的，而且还能达到煅练身体的目的，还有一个功能是可以减少身体水份的流失，但一般人都受不了，所以因人面异能接受的话最好是冷水，不能接受洗热水。

用温水洗的好。不建议冷水洗澡，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

夏季洗澡洗热水澡比较好，尽量避免凉水洗澡。夏季洗凉水澡的话会使皮肤血管收缩汗腺闭塞，不利于身体热量散发，不利于洗净皮肤汗腺开口处的污物。洗后易有躁热感，也不利于皮肤的健康。夏天洗热水澡就不同于凉水澡。

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